Doula Begleitung
Was macht eine Doula?
“Das größte Geschenk, das ich geben kann, ist den anderen zu sehen, zu hören, zu verstehen und zu berühren.”
Als Doula stehe ich dir ab der Schwangerschaft zur Seite und begleitet dich emotional auf deinem individuellen Weg. Ich arbeite mit dir zusammen deine Wünsche heraus, nehme deine Bedürfnisse ernst, stärke dich in deinem Vertrauen und informiere dich neutral, sodass du gut informiert und selbstermächtigt Entscheidungen treffen kannst für dich und dein Baby.
Während der Geburt bin ich als Doula für dich da, begleite dich durch jede Welle/Wehe und unterstütze dich in deinem Vertrauen und in deiner Kraft. Darüber hinaus bin ich dein Sprachrohr und setzte mich für deine Wünsche ein, sodass du ganz bei dir und in deiner Geburtsblase bleiben kannst.
Mit jeder Geburt wird nicht nur ein Baby, sondern auch eine Mutter geboren. Der Fokus einer Doula im Wochenbett liegt daher bei dir und deinen emotionalen und körperlichen Bedürfnissen.
Ca. jede 3. Mutter erlebt die Geburt ihres Kindes als traumatisch oder belastend. Hierbei ist es völlig egal, wie die Geburt von Außen betrachtet wird. Entscheidend ist die persönliche Empfindung der Mutter zu ihrem Geburtserlebnis. Auch Jahre später können diese Erinnerungen noch belastend sein. Hier möchte ich dir als Doula eine erste unkomplizierte Anlaufstelle sein.
Schwangerschaft
Erarbeitung eines Geburtsplan mit deinen Wünschen und no gos für deine Geburt (Geburtsort unabhängig)
Nachbesprechung von vorangegangenen Geburten und damit zusammenhängende Ängste und Fragen
allgemeine Beratung zu Geburtsorten, Geburtsformen, vaginaler Geburt nach Kaiserschnitt
Körperübungen bei Beckenendlage
individuelle Geburtsvorbereitung mit Atemübungen, Körperarbeit, Meditation, ätherischen Ölen
Rebozo Massage
Bindungsaufbau zu deinem Baby durch Meditation, Bewegung und Belly Mapping
Stilleinstimmung
Vorbereitung aufs Wochenbett
Geburt
auf individuelle Anfrage
oder
in Kooperation mit Hebamme Emma Sassenscheid und dem Geburtshaus Lohmar/ Rhein Sieg Kreis
Wochenbett
Bindungsaufbau durch Babymassage, Meditation, Atmung
Belly Binding zur Stabilisierung der Bauchdecke
Massage
erste Rückbildungsübungen im Frühwochenbett
Plazentakunst : Plazentaabdrücke und Amnion Monde
Nach belastender Geburt
zeitnahe Anlaufstelle & geschützter Raum zum reden
Techniken zur Stabilisierung, Ressourcenaktivierung & emotionaler Entlastung
Hilfe bei der Suche nach therapeutischer Unterstützung oder anderen Anlaufstellen